Aldeia terá retiro de yoga e ayurveda em dezembro

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Pixabay

Que tal passar um fim de semana rodeado de natureza praticando yoga, meditando, aprendendo sobre técnicas de respiração, desintoxicação e alimentação saudável? Tudo isso faz parte do Retiro de Yoga e Ayurveda Ano I – Expansão da Consciência, que o terapeuta Fernando Sujan – discípulo de Osho – promove nos dias 1,2 e 3 de dezembro em Aldeia. As inscrições já estão abertas!

A proposta do retiro, segundo Sujan, é promover saúde, bem-estar, qualidade de vida e expansão da consciência por meio de um programa de imersão em diversas técnicas milenares de limpeza física e espiritual.

Durante os três dias do retiro os participantes ficarão hospedados em acomodações coletivas no Brisas de Aldeia Espaço e Eventos (km 9,5), compartilharão uma alimentação equilibrada – não será permitida a ingestão de alimentos industrializados – e não poderão consumir álcool, tabaco ou “qualquer outra substância nociva ou alucinógena”.

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Entre as atividades propostas pelo terapeuta, que é mestre em massagens indianas e terapias de toque, estão momentos de meditação, kriyas (técnicas de limpeza e purificação), pranayamas (exercícios respiratórios), yoga, mantras e bhajans (orações em forma de canções).

Com relação à alimentação desintoxicante, Sujan explica que, ao experimentar uma comida leve e saudável, com ingredientes cuidadosamente selecionados para fortalecer o sistema imunológico e limpar o sistema sanguíneo e linfático, os participantes serão orientados a mudar seus hábitos alimentares, atentando mais para o que consomem com o objetivo de melhorar a qualidade de vida.

Retiro de Yoga e Ayurveda Ano I – Expansão da Consciência
Com Fernando Sujan
Dias 1, 2 e 3 de dezembro
Brisas de Aldeia (Estrada de Aldeia, km 9,5)
Reservas, inscrições e mais informações: (081) 98496 0222 e (081) 99600 2362
Ou pelo site da sympla